中学年度七年级第一学期体育与健康教案

学习自编操(一)

田径场

教学目标

2、通过广播体操来培养学生的形体美。

3、讲解节拍的重要性。

广播操的各节拍动作到位

动作的标准

教学内容

教师活动

学生活动

组织活动

开始部分3′

1.体委整队2.清点人数3.师生问好

4.宣布本节课的内容

5.安排见习生

接受体委报数，向学生问好。

宣布课的内容要

求。检查服装，安排见习生。

对学生进行安全教育

集合站队，认真听从指挥

△

△:老师X:学生

热身部分7′

2.准备活动肩关节运动腹背运动

膝关节运动活动手腕脚踝

身，期间不断用哨声纠正学生步调，并不断纠正学生跑步动作

口令清晰，认真观察学生，针对动作错误的学生及时纠正指导

△:老师X:学生

基本部分25′

不断的巡回指导，及时纠正错误动作

进行动作模仿认

真听讲，改正错误

预备姿势，两脚立正，手臂垂直于体

第一拍，左脚向下踏步，右腿抬起，膝盖向前，脚尖离地10-15公分，同时，左臂前摆至身体中线，右臂后摆，第2拍于第一拍动作相同，方向相反伸展运动(4×8)

第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转

90°第二

拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头第三拍，

手臂伸出至侧上

举，同时抬头挺胸眼看前上方

第四拍，手臂落下，还原至体侧

五六七八拍，动作同，方向相反

每节动作进行练习纠正错误，而后每节进行练习，最后整节复习。

让学生尝试练习体操动作，熟记动作要领，锻炼学生肢体的协调性以及与音乐的配合。

分男女组进行练习、分小组

进行练习。掌握学生练习体操情况

△

△:老师X:学生

排与排之间间隔1米。学习的方法：

听老师讲解分解动作即要求注意的动

作，然后一节一节的一起练习，并

纠正学生们的错误动作。

结束部分1′

2、集合队伍

3、小结

3、宣布下节课内容

5、师生道别

教师口令清晰

2、学生认真听讲

3、课下认真完成。

4、以组为单位。

。队形：规定范围内自

由结组

动作示范清晰，口令下的明确，让学生一目了然，不断的反复练习，熟悉动作。节拍与动作一致

学习自编操(二)

田径场

教学目标

5、通过广播体操来培养学生的形体美。讲解节拍的重要性。

教学内容

教师活动

学生活动

组织活动

开始部分

3

6.体委整队7.清点人数8.师生问好

9.宣布本节课的内容

10.安排见习生

接受体委报数，向学生问好。

宣布课的内容要求。检查服装，安排见习生。

对学生进行安全教育

集合站队，认真听从指挥

△:老师

X:学生

热身部分7′

4.准备活动肩关节运动腹背运动

膝关节运动活动手腕脚踝

身，期间不断用哨声纠正学生步调，并不断纠正学生跑步动作

口令清晰，认真观察学生，针对动作错误的学生及时纠正指导

△

△:老师

X:学生

提高

左脚侧伸，同时右腿屈膝，两臂前举3-4还原成直立

5-右腿侧伸，同时

8-两腿伸直，同时两臂前举

第二个八拍

1-4两腿屈伸两次，同时左臂上举，右臂下举后振两次成前举5-提左膝，右腿屈，同时左臂侧举、右臂胸前平屈后，头左转90°6-两腿伸直，两臂前举7-8还原成直立第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反。第五至第八个八

拍同第一至第四个八拍动作

每节动作进行练习纠正错误，而后每节进行练习，最后整节复习。

让学生尝试练习体操动作，熟记动作要领，锻炼学生肢体的协调性以及与音乐的配合。

分男女组进行练习、分小组

进行练习。掌握学生练习体操情况

△:老师X:学生

排与排之间间隔1米。学习的方法：

听老师讲解分解动作即要求注意的动

作，然后一节一节的一起练习，并

纠正学生们的错误动作。

5、集合队伍

3、小结

6、宣布下节课内容

5、师生道别

教师口令清晰

2、学生认真听讲。

3、课下认真完成。

4、以组为单位。

队形：规定范围内自由结组