小学心理健康测评方案

小学心理健康测评方案

一、测评目的

深入了解小学生心理健康状况，精准发现潜在心理问题与风险，为学校制定个性化心理健康教育计划、实施有效心理辅导及干预策略提供关键科学依据，全力促进学生身心健康和谐发展，培育积极乐观心态与健全人格品质，助力其更好适应校园生活与社会环境挑战，为未来成长奠定坚实心理基础。

二、测评对象

全体学生

三、测评时间

四、测评内容

（一）情绪情感维度

1.情绪识别与表达

能否准确识别自身常见情绪并恰当表达，如知晓兴奋、沮丧等情绪感受并以合适方式告知他人。例如：“当你赢得比赛时，你清楚自己是兴奋的并且会告诉朋友吗？”

2.情绪稳定性

情绪波动频率与幅度，是否易因小事大起大落。像 “你会因为一次作业没做好就一整天都情绪低落吗？”

3.情绪调节策略

面对不良情绪时采用的调节方法及有效性，如是否能通过运动、倾诉等缓解难过情绪。例如：“当你被老师批评后很生气，你会尝试深呼吸或者找朋友聊天来平复心情吗？”

（二）人际关系维度

1.亲子关系质量

与父母沟通频率、深度，是否感受到父母关爱支持及亲子间冲突程度。如：“你每周会和父母一起聊天超过三次吗？”“你和父母意见不合时会经常争吵吗？”

2.师生关系亲疏

对老师的信任、喜爱程度，在学习与生活中向老师求助的意愿。例如 “你在学习上遇到困难时，会主动找老师帮忙吗？”

3.同伴交往能力

在同学群体中的受欢迎程度、社交技巧运用及处理同伴冲突能力。像 “你在班级里有几个经常一起玩的好朋友？”“你和同学发生矛盾时，能通过协商解决问题吗？”

（三）学习心理维度

1.学习动机强度

对学习的内在兴趣与外在目标追求程度，如因好奇知识还是为获表扬奖励而学习。例如：“你学习是因为喜欢探索新知识，还是只是为了得到高分？”

2.学习态度倾向

对待学习的认真、积极程度及对学习困难的应对态度。如 “你会主动完成额外的学习任务来提升自己吗？”“遇到难题时，你是努力思考还是直接放弃？”

3.考试心理反应

考前焦虑水平、考中应对心态与考后情绪状态。例如 “考试前一晚你能正常入睡吗？”“考试时你会因为紧张而大脑一片空白吗？”

（四）自我认知维度

1.自我概念清晰度

对自身性格、能力、兴趣等方面认识的明确性与稳定性。像 “你知道自己擅长哪些科目和活动吗？”

2.自我评价客观性

自我认知与实际表现的契合程度，是否过度自负或自卑。例如 “你觉得自己在班级里的学习能力处于什么水平，和实际情况相符吗？”

3.自我效能感高低

对自身完成任务、达成目标的信心与信念。如 “你相信只要努力，自己就能在体育比赛中取得好成绩吗？”

（五）行为习惯维度

1.生活作息规律

日常起床、睡觉、用餐时间的固定性与合理性。例如 “你每天晚上能在九点之前上床睡觉吗？”

2.学习习惯养成

预习、复习、作业完成的自觉性与规范性。像 “你每天会主动预习第二天要学的课程吗？”

.纪律遵守情况

在学校和家庭中对规章制度、行为准则的遵循程度及违规频率。例如 “你在学校里会经常违反课堂纪律吗？”