老师们、同学们：
大家好！
辞旧岁玉兔报丰年，迎新春金龙献吉福。紧张而又繁忙的日子已经结束了，愉快的寒假就要开始了。回顾这学期的学校工作，我们感慨颇多：每一天都有我们的奋斗，每一天都有我们的思索，每一天都有我们的收获，每一天都有我们的成长！早自习，每间教室里传出朗朗的读书声；课堂上，同学们专注倾听，积极动脑，勇于发问；课间，文明游戏，丰富多彩。全校师生精神振奋，意气风发。从我做起，从细节做起，以实际行动创造出我们学校辉煌的业绩。在这里，我代表全体教师，向努力进取，天天向上的全体同学表示热烈的祝贺；同时，也向辛勤劳作，无私奉献的全体老师表示衷心的感谢！
不讲大道理，只讲大实话。今天我们召开散学典礼，借此机会我跟大家聊聊如何做好寒假里的“加减乘除”。
一、增加高质量的社交。
孩子生病了。这是一个悲伤的故事。
孩子生病了，他坚持去见同学。这是一个温情的故事。
孩子生病了，他坚持去见同学，因为一起约定去图书馆学习。这是一个上进的故事。
孩子生病了，他坚持去见同学，因为一起约定去图书馆学习，这是学习小组持续打卡的第20天。这是一个励志的故事。高质量的社交，就是跟有目标感的人一起成为更好的自己。过程中或许有怀疑、有沮丧、有退缩，但最终会通过互相鼓励互相支持，迎来人生的每一个春天。
初中生的高质量社交有两种路径：向下输出，跟比自己小两三岁的人交流，指导他们平稳过渡小升初阶段；向上学习，跟比自己大两三岁的人交流，请教如何高质量地渡过初中阶段。除此之外，还可以跟优秀的成年人学习，请教他们如何抵制诱惑、如何承担责任、如何一步步成为“优秀的人”。
我们不喜欢，但很需要无私的坦诚。是否拥有高质量的社交伙伴，有一个标准：他能坦然指出你的缺点，你能坦然接受并愿意变得更好。
当然，高质量的社交，需要家长全力以赴筛选资源，给孩子提供帮助。寒假，希望你有家有爱，有高质量的社交崇拜。
二、减少用手机的时间。
无需回避：因为手机成瘾，导致不能顺利完成学业的案例比比皆是。
中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林在国家卫健委举行的新闻发布会上表示，统计数据表明，全世界范围内青少年过度依赖网络的发病率是6%，我国比例接近10%。厦门大学的黄含韵博士估计全国有2000多万沉迷社交媒体的青少年。数字很扎心，每一粒扎心的灰落到一个家庭身上，就是一座山。我没见过盘古开天地，但见过山崩地裂的家庭悲剧。寒假，请减少使用手机的时间。学习在窗外，世界即教材。寒假，你的课堂是山川河流，鸟鸣虫吟，是体育馆，是图书馆，是博物馆，是整个社会。
离开室内，才更有机会离开手机；到达运动场，才有机会加入运动的队伍；登顶山峰，才有机会感受天地灵气。
“寒假少用手机”可以是口号，也可以是目标。一个人去喊叫口号，一群人去做叫目标。少用手机，不是先做好户外运动的计划，而是找到热爱运动的伙伴。因为计划可以搁浅，但热爱势不可挡。
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